Im Januar 2025 darf ich endlich meinen kleinen Entspannungsratgeber heraus bringen. Die Idee dazu entstand aus einem Workshop, den ich an Volkshochschulen gehalten habe. Neben Informationen zu verschiedenen Entspannungstechniken, werde ich in Kürze einige Übungen hier auf meiner Webseite veröffentlichen, die von den Käufern des Buches kostenfrei mittels eines Gutscheins, herunter geladnen werden können. 

Alle anderen, die das Buch nicht erworben haben, können diese Übungen gegen einen Obolus erwerben.