In unseren Alltag gehört die Anspannung bei vielen Menschen zum täglichen Berufsleben, Familienleben, sogar zum Freizeitbereich.

Wir leben ständig unter einem hohen Zeitdruck, einem sehr hohem Leistungsdruck und einer gesteigerten Produktivitätserwartung.

Dieser Stress sorgt dafür, dass der Körper und die Seele jeden Tag stärker beansprucht werden und in ein 

Ungleichgewicht fallen. Meist achten wir erst darauf, wenn der Körper uns mit den ersten Signalen mitteilt, dass die Seele

überstrapaziert ist und die innere Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Seien Sie ehrlich zu sich selbst. 

Wann haben Sie sich das letzte Mal eine Auszeit gegönnt? 

Einfach nur an sich gedacht und nicht daran, welche Akte morgen bei Ihrem Chef

auf dem Schreibtisch liegen muss?

Sich, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben gegenüber der Familie, eine Pause gegönnt?

Wenn wir unserem Körper nicht die notwendigen Ruhephasen gönnen und  ständig auf Hochtouren laufen, ist unser Stressniveau so

hoch, dass wir chronische Erschöpfungszustände bis hin zum Burn-out herbeiführen.

Lassen Sie es nicht soweit kommen. 

Sie haben jeden Tag die Möglichkeit, eine neue Entscheidung zu treffen und

inne zu halten. 

Steigen Sie aus dem Hamsterrad aus, atmen Sie durch und 

schöpfen Sie neue Kraftreserven.

Sie fragen sich wie sie die neuen Kraftreserven erlangen?

Tägliche Entspannung, regelmäßige Entspannung regt nachweislich die 

Selbstheilungskräfte an, stärkt das Immunsystem und sorgt dafür, dass wir 

den alltäglichen Stress einfacher und besser bewältigen können.

Kommen Sie zu mir in die Praxis und lassen Sie sich durch die

verschiedenen Angebote zur Entspannung inspirieren.